瞑 想 

マインドフルネスとは、今、目の前のことに集中している状態のことをいいます。現代社会では、情報が多く、脳の疲労が起きやすく、幸福度が低いといわれています。瞑想することによって、マインドフルネスの状態になり、幸福度が高まるといわれています。是非、お寺という非日常な空間で瞑想し、心身をリフレッシュさせてみてはいかがですか。

個別でも、ご希望される方は副住職が在寺に限り、随時行っています。不在の場合もありますので、あらかじめ、予約していただけると幸いです。

講師 当山副住職（奥澤文紀）
（マインドフルネススペシャリストの
  資格保有）

瞑想がおすすめの方

集中力が続かない方、ストレスが溜まっている方、不安になりやすい方、気だるい方、イライラしやすい方、最近怒りっぽくなった方など

第ニ、第三日曜日に主に開催 

11月の開催日

(10月は副住職体調不良のため、お休みします。申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。）

11/17(日）   11/24(日）

＊当日参加大歓迎ですが、お堂に入る人数が制限されるため、予めご予約をしていただければありがたいです。

１６時～１６時４０分

（急な法務や都合等で変更することがあります。詳しくはフェイスブック、ホームページの情報をご確認ください。）

御志納 金５００円

個別の場合も、御志納 金 5００円となります。

場所 泉養院

楽な恰好でお越しください。